Made on
Tilda
Индивидуальные консультации
Если вы не понимаете, с чего начать работу и какие практики нужны именно вам, я помогу разобраться, что происходит с лицом и телом, и определить основные причины изменений.
Можно выбрать один из двух форматов консультации.
Выбрать консультациюИндивидуальная онлайн-консультация, на которой мы разберём ваши основные запросы, определим, на что стоит обратить внимание и с чего лучше начать работу.
Консультация проходит онлайн, без предварительной отправки фотографий.
В начале встречи вы рассказываете, что именно вас беспокоит, какие изменения лица или тела вы замечаете, когда они появились и какого результата хотели бы достичь.
Во время видеосвязи я визуально оцениваю ваше лицо в анфас и профиль, положение головы и шеи, осанку, грудной отдел, положение плеч и тела в полный рост, обращаю внимание на видимые асимметрии и зоны напряжения.
Также я задаю уточняющие вопросы о вашем образе жизни, питании, привычках, физической активности и других факторах, которые могут влиять на ваше состояние и внешний вид.
На основании нашей беседы и визуальной оценки я объясняю, с чем могут быть связаны замеченные изменения, на какие зоны стоит обратить внимание в первую очередь и какие дальнейшие действия рекомендую именно вам.
Важно: в этот формат не входят предварительный разбор фотографий, составление персональной программы упражнений, создание Telegram-канала с практиками и дальнейшее сопровождение.
Записаться за 5 000 ₽Глубокий индивидуальный разбор лица и тела с подбором видео-практик, составлением плана самостоятельных занятий и совместной проработкой сложных техник.
До нашей встречи вы присылаете фотографии по моей инструкции.
Я заранее подробно изучаю их, рассматривая тело как единую систему: стопы, таз, осанку, грудной отдел, положение головы и шеи, асимметрии, жевательные мышцы, особенности овала лица и отёчность.
Мы встречаемся онлайн на 1–1,5 часа.
Я подробно объясняю результаты разбора, показываю взаимосвязи между телом, шеей и лицом, отвечаю на ваши вопросы и рассказываю, на какие зоны необходимо обратить внимание в первую очередь.
Во время встречи мы также вместе выполняем практики и прорабатываем сложные техники, которые требуют индивидуального объяснения.
Я показываю правильное выполнение, наблюдаю за вашими движениями, при необходимости корректирую технику и объясняю, на какие ощущения ориентироваться.
После консультации я создаю для вас отдельный закрытый Telegram-канал.
В нём вы получаете:
Всё необходимое для самостоятельной работы будет собрано в одном месте.
В этом формате вы получаете первоначальный индивидуальный план работы, составленный на основании фотографий, онлайн-разбора и ваших жалоб.
Это не полноценное индивидуальное сопровождение, при котором мы встречаемся несколько раз, наблюдаем изменения в динамике, пробуем разные техники и постепенно корректируем программу.
Поэтому данный формат помогает определить основные направления работы и начать самостоятельные занятия, но не предполагает регулярного пересмотра программы.
Сравнение
| Что входит | Экспресс-консультация | Полный разбор |
|---|---|---|
| Предварительный разбор фотографий | Нет | Да |
| Визуальный разбор лица и тела онлайн | Да | Да, подробный |
| Онлайн-встреча | 30 минут | 1–1,5 часа |
| Обсуждение причин изменений | Да | Да, углублённо |
| Ответы на вопросы во время встречи | Да | Да |
| Рекомендации по зонам работы | Да | Да |
| Совместная онлайн-тренировка | Нет | Да |
| Проработка сложных техник | Нет | Да |
| Индивидуальные видео-практики | Нет | Да |
| Персональный Telegram-канал | Нет | Да |
| Первоначальный индивидуальный план занятий | Нет | Да |
| Инструкции и последовательность занятий | Нет | Да |
| Регулярная корректировка программы | Нет | Нет |
| Стоимость | 5 000 ₽ | 15 000 ₽ |
| Записаться | Записаться | Записаться |
Важно
Экспресс-консультация помогает понять возможные причины изменений и определить, с чего начать работу.
Полный разбор включает подробный анализ, совместную тренировку, персональные видео-практики и первоначальный план самостоятельных занятий.
Вы выбираете подходящий формат и оплачиваете консультацию.
После оплаты я связываюсь с вами, и мы согласовываем дату и время онлайн-встречи.
Для полного разбора я отправляю инструкцию, и вы заранее присылаете фотографии и описание своего запроса.
Мы встречаемся онлайн в назначенное время.
Важно
Я не ставлю диагнозов и не оказываю медицинских услуг. На консультации я оцениваю особенности осанки и положения тела, которые вижу, и объясняю, каким практикам стоит учиться в первую очередь. Это не медицинское обследование и не замена консультации врача.
Если у вас есть травмы, операции, хронические заболевания или другие ограничения по здоровью, обязательно сообщите об этом до встречи и предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Выбрать консультацию